导读：许多职业都有一些职业病。如果你长时间做某事，你身体的某些部位可能会受损，导致疾病的出现。这些高发疾病是职业病。对于经常开车的司机来说，也有一些职业病。为了避免疾病的骚扰，你可以提前预防。司机有哪些职业病？如何预防司机的职业病？让我们和小编一起学习。
司机有哪些职业病？ 如何预防司机的职业病？
1.胃病、胃病、十二指肠下垂是卡车司机的常见病，尤其是驾驶环境差的自卸车。全年身体翻腾，胃病发病率很高。除了物理原因，吃饭不规律，营养搭配不合理，常年饿，不吃早餐。
预防措施：吃花生。事实上，生花生吃起来很滋养胃，不生气。不仅是为了缓解饥饿，花生和油，而且不会引起胃酸。建议你在车里准备的食物，不要让胃太饱，也不要太饿。不要吃太素食，没有油和水很快消化，对胃不好。
2.颈椎病颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生和颈部损伤引起的一系列症状的临床综合征，或椎间盘脱离、韧带增厚、刺激或压迫颈椎脊髓、颈神经和血管。司机总是握着方向盘，久坐不动，容易引起局部肌肉劳损，进而诱发颈椎病变。颈椎病主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、下肢痉挛、行走困难，甚至肢体麻痹、排尿障碍、瘫痪。
预防措施:司机休息时不妨做颈椎保健操:左顾右盼，慢慢向右转动头部，然后回到中间位置，再慢慢向左转，重复十次；左右倾斜，慢慢向右转动头部，然后慢慢回复头部的中间位置，然后向左转动头部，重复十次；前屈后伸，慢慢向前弯曲头部，然后慢慢回复中间位置，重复十次；环绕颈部，脚与肩膀的距离相同，双手叉腰或自然下垂，慢慢转动头部，幅度较大，然后顺时针方向和逆时针方向交替转动头部，重复八次；回头看月亮，半蹲，左手放在头后，右手背在腰部，头向后旋转，换手方向左右重复五次。
3多人认为糖尿病与卡车司机的职业生涯无关，但事实上，随着卡车司机肥胖率的激增，糖尿病和心血管疾病也在卡车司机中飙升。
预防方法：少吃油腻，少喝酒，停车时多活动。定期检查身体，控制血脂。如有异常，需要特别调理，拒绝碳酸饮料
4、感冒昼夜交替驾驶，温差容易感冒，人体需要在夜间正常休息，这可能很难保证卡车司机，人体在夜间，抵抗力很弱，病毒入侵很容易。
预防方法：除了正常的预防感冒措施外，如驾驶室通风，以保持适当的环境温度。如果你感冒了，由于职业原因，很多感冒药不能吃，很容易打瞌睡。大量过量的药物摄入，导致身体本身的耐药性，应绝对避免。
5.腰椎间盘突出。驾驶员驾驶时腰部姿势不良或不良，座椅与方向盘高度不协调，腰骶部长时间震动。
预防方法：预防腰痛的主要措施是加强自我保护，即加强腰肌功能锻炼，每天定期或休息时锻炼腰背肌功能。
6.视力疲劳司机开车时，应始终用眼睛看路上的车辆和行人。如果汽车的挡风玻璃质量粗糙，或高度不均匀，厚度不同，会直接影响驾驶员的视力，导致视力疲劳综合征，即头晕、视力模糊、眼睛疼痛等症状。
预防方法：由于质量差的挡风玻璃是视力疲劳综合征的主要原因，因此应选择高质量的挡风玻璃。此外，长途驾驶应强调适当的休息，以防止视力过度疲劳。当司机休息时，他们应该抓紧时间擦拭挡风玻璃上的灰尘。有些司机看完电视后立即开车，但他们不知道这样的驾驶会对视力造成很大的损害。
7.由于肾结石需要长时间驾驶，司机经常不喝水、少喝水、憋尿，因为他们没有时间上厕所或节省上厕所的时间。从长远来看，这会增加肾脏负担，容易引起代谢性疾病。
预防方法：（整理发布 WwW.QiUjuzI.Com 求句子网）除了频繁的订单时间外，主人还应该让自己多喝水，减少碳酸饮料的摄入，给身体一个新陈代谢的时间。同时，养成送货前上厕所的习惯，避免憋尿。
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