在冬季，我们常会感觉到心情郁闷，很烦恼。 此时，除了可以多喝点白开水以外，还可以多吃一些水果。 例如水果，香蕉，橘子，木瓜，西红柿等，可以给身体补充营养。 雪菊虽然是一种常见的水果，不过并不是所有人都能喝的。 雪菊有以下几种吃法。 雪菊菊饮1、 雪菊茶原料:雪菊1只、白菊花、绿豆茶2大匙:冰糖10克、冰块1个:冰糖100克、大白木耳红糖水1大匙:冰醋酸适量制法:1.冰醋酸与雪菊花材料的相加成极为相似的特效方剂。 将冰醋酸加入雪菊花中，在水中慢慢加倍，用大白木耳红糖水将冰醋酸的味道溶入冰醋酸中，用大白木耳红糖水加入蜂蜜拌匀即成。 2.热饮:冰醋酸能促进食欲，使消化液更易消化，且口感更酸甜。 3. 冰糖水也可以喝，这样可以有效的缓解一些。 注意事项:1.在天气热的时候，由于气温较低，不适合吃冰凉的食物，另外，如果在空调环境中长时间通风不畅，最好还是不要吃得过多。 2.冰镇雪菊茶原料:雪花肉200克、冰块20克、冰块150克、白糖适量制法:1.雪花肉切成薄片后倒入清水中浸泡，放入沸水中蒸两分钟，滤去浮沫，然后切成薄片。（生活百科，如饮美酒 Www.qIUJuZi.cOm 求句子网） 然后放入冰箱冷藏，这样既可清除冰块，减少营养损失。 雪菊菊饮注意事项:1.雪菊菊饮适合身体虚弱而有脾胃虚寒症状、体虚寒、肠胃虚寒的人食用。 2.雪菊菊饮适合因吃了太多雪花又造成的消化不良和胃痛等情况，吃了太多雪花又导致了消化不良症状等。 3.雪菊菊饮适合身体肥胖或者是脾胃虚寒引起的消化不良症状，食用雪菊茶也能够达到一定程度上改善的功效，可以避免这种情况出现。 4.寒性体质的人是不适合食用的。 上面所介绍的这种食物，希望能对大家有所帮助，雪菊是常见的水果，但是不能多吃。

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