一、柠檬的功效与作用1、养颜美容柠檬是日常生活中的常见水果,它富含维生素B2,维生素B12,维生素E等,具有很好的美容和抗衰老功效,还能为人体提供多种维生素,同时还具有很好的抗氧化作用,对,以及的皮肤发育有很大的帮助,还能促进血液循环。
2、止咳化痰柠檬可以止咳化痰,其作用主要是具有消炎和镇咳化痰的作用,能防止因呼吸道引起的喉咙干燥或者咳嗽而发出的咳嗽症状,还能起到清凉解热的效果,在感冒的时候可以适当的喝一些柠檬水,能起到一定的止咳化痰的效果。
3、减肥柠檬还可以改善身体对油脂的分泌,经常喝些柠檬水,能够起到很好的减肥效果。
4、提高免疫力柠檬含有大量的柠檬酸和维生素B1,同时还具有提高免疫力的作用,还能增强人体免疫力,还可以增强人体的免疫力,因此可以改善身体对脂肪的消化能力,还可以预防体内的脂肪堆积。
二、柠檬汤的食用禁忌1、忌与糖、草果、甜面酱等食物同食,否则会使胃部不适。
2、不能和含糖高的食物一同烹饪,因为生冷辛辣食物会刺激中枢神经,使人心情烦躁,容易失眠。
3、不要和油腻、辛辣、煎炸、肥腻的食物搭配,会使食物更易消化,加重胃部不适。
4、(行业百科 WwW.qiUjuZI.COm 求句子网)适宜的人群尽量不要和含糖高的食物同时食用。
5、不宜与含糖果同食,否则会使口腔受到刺激,而引起症状加剧。
6、不宜在食后1小时内饮用过量,否则会影响饮食和生活规律。
7、不宜同时喝含糖饮料,容易引起消化不良的症状,同时还可能导致中毒,发生口腔黏膜有炎症的症状。
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