养胃的食物有哪些（养胃的食物都有哪些?）

如果你想保持健康，在繁忙的工作中，你应该更加注意胃的健康。那么，胃的食物是什么呢？下面通过本文的介绍来了解胃的相关知识。

1、小米

这是一种著名的养胃食品。小米有很强的健脾养胃作用，非常适合一些脾胃虚弱的人。很多胃不好的人经常消化不良，吃小米也能有效缓解。

<（小美整理发布 WwW.qiujUzi.cOm 求句子官网）p>2、猪肚

猪肚实际上是猪的胃，它有点温暖，味道甜，与牛肚、羊肚等动物的胃相比，有更好的土气。中医注重形状，直接培养人体良好的土壤，效果特别好。特别是对于一些脾胃虚弱的老年人、妇女和儿童，炖猪肚可以发挥急性脾胃的作用，对脾胃不适引起的其他疾病也有很好的辅助作用。

3、山药

山药是一种温和的成分，不仅可以用来烹饪，还可以制作药材，味道好，营养价值高，药用价值丰富。山药具有补脾养胃的作用。对于一些脾胃虚寒的人来说，山药是一种很好的养胃成分。

4、南瓜

由于吃南瓜有减肥美容的效果，近年来出现了南瓜热。《本草纲目》规定：南瓜温、甜、脾、胃经络，可补充气、抗炎、杀菌、止痛。富含果胶，能吸收细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，发挥解毒作用。同时，果胶可以保护胃免受刺激，减少溃疡。

5、面条

面条非常柔软腐烂，易于吸收和消化，面条中含有的碱性物质可以中和我们体内的胃酸，有效缓解胃部不适。清汤面更好。特别是一些需要在工作和社交活动中喝酒和熬夜的人可以吃的面条。

6、鸡蛋

鸡蛋也是很常见的食物，也是养胃的食物。每天可以用鸡蛋做成蛋花，用开水冲泡，最大限度的保留鸡蛋的营养，更适合胃的吸收。

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