现代科学研究发现，黑枸杞具有滋肾补血、益气养血的功效，是补肾的好帮手，黑枸杞能促进全身气血运行，使头发光亮乌黑，具有补虚的功效，对身体阳气虚弱、气虚血瘀、虚劳体倦、阳痿早泄、遗精久泻、失眠多梦等等都有很好的作用。 那么，黑枸杞的功效与作用及正确吃法有哪些呢?下面一起来看看 黑枸杞的功效与作用及正确吃法，希望对大家有帮助。 黑枸杞:用于治疗白浊型失眠的病症。 黑枸杞:黑枸杞中含有丰富的枸杞--多糖、多糖、蛋白质、（找好句子，就上求句子网 www.qiujuZi.cOM）多种维生素、钾、铁和叶酸等人体所需的营养成分，并富含卵磷脂和卵磷脂等多种人体所需的营养，能预防衰老、消除肌肤皱纹，对于女性有美容、美容的效果。 黑枸杞含有花青素、维生素B6，能促进新陈代谢，具有镇静、抗坏血酸、预防脑血管的病因。 黑枸杞主要用于治疗因贫血引起的月经不调、经闭不调、乳腺增生、脱发、血压下降、高血压、糖尿病等症。 黑枸杞虽营养丰富，但其食用方法也不是所有的人都适合，所以大家在选择新鲜的黑枸杞时一定要谨防采摘，以免产生亚急性结肠炎而加重病情。 黑枸杞的功效与作用:1.增强免疫力黑枸杞是一种中药材，具有强筋健骨的作用。 黑枸杞可以有效的增强我们的免疫力。 2.增强我们的身体免疫力对治疗各种疾病有着很好的帮助。 黑枸杞中含有的铁和硒以及维生素e都是人体不可缺少的营养物质。 3.提高我们的免疫力黑枸杞可以有效的对抗衰老对我们身体是没有好处的，并且可以有效的保护我们的视力提高。 黑枸杞适合各个年龄段的朋友食用。 黑枸杞的正确吃法:1. 黑枸杞子可将黑枸杞子炒制后，加入适量的黑红糖、生姜、胡椒粉、清水等调味，可使黑枸杞子中的营养成分得以发挥作用，有效增强人体对营养物质的吸收能力。 2. 黑枸杞子与山药一起煮汤食用，不但可以清热生津，并有利于改善口渴、咽干口渴、咳嗽痰多等症状。 3. 黑枸杞子和山药一起煎汤食用，可以消除体内积滞的余热，避免出现虚烦不眠和失眠的症状。 3. 黑枸杞子与枸杞子一起煮粥食用，可以促进人们体内血液循环，对于肾虚的患者，也能有效的缓解症状。 黑枸杞适宜男性食用，可以将黑枸杞、怀山药等食材搭配食用，具有补肾益精，提高性能力，补虚劳的功效。
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