01. 保持头脑安宁与平静,让身体活跃起来。
02. 禅定是心灵的瑜伽,瑜伽是身体的禅定。
03. 恐惧说着,当你老了,疾病与磨难就会增加。
04. 当心得到控制,平静下来时,剩下的便是灵魂。
05. 瑜伽从崇拜身体开始,但最终趋向于心之修炼。
06. 在面对困难和挫折时,永远不要失去勇气和希望。
07. 瑜伽姿势使人坚定,远离疾病并拥有轻盈的身体。
08. 每次给自己一点点挑战,你就能一点点地走向完美。
09. 每个人都有一个死角,看不清自己,也不许别人正视。
10. 正如树叶随风摇曳那样,你的意识岁随呼吸而动荡不止。
11. 每个人的内在都潜伏着神性的火花,瑜伽使之熊熊燃烧。
12. 生命中最美好的幸福莫过于看着你所爱的人幸福地笑着。
13. 每一份耕耘都有回报,在付出的日子里,不要放弃自己。
14. 瑜伽是生命游戏的规则法典,但这是一场无人会输的游戏。
15. 你的身在过去,心在末来,在瑜伽中,你的身心同在当下。
16. 放松开始于身体的表层,进而渗入我们存在身体的各个层面。
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17. 一个不会站的人若是去走路,一定会摔伤,在瑜珈里也是一样。
18. 你可以做瑜珈,可是要是明智的,审慎的,知道自己的能力与位置。
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