生活中，我们经常会感觉时间不够用，无法完成自己的计划。那么，如何更好地安排一天的时间呢？首先，我们需要制定一个合理的计划，包括工作、学习和娱乐等方面的内容，然后按照计划有条不紊地执行。此外，还可以采取以下几点方法来提高时间利用效率：
- 做到集中注意力：避免在做事情的同时分心，比如看手机、听音乐，这样不仅会浪费时间，还会降低工作效率。
- 利用碎片时间：尽可能利用零散的时间来完成一些小任务，比如等公交车、排队等待等。
- 合理规划休息时间：适当地安排休息时间，不仅可以缓解身体和大脑的疲劳，也有利于提高工作效率。
- 学会拒绝：如果有很多琐碎的事情需要处理，可以拒绝一些不必要的请求，以节约时间和精力。
总之，好的时间管理方式可以让我们更好地安排时间，提高工作效率，享受更充实的生活。
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