降低工作压力可以从以下几个方面入手:首先是时间管理,合理安排时间,避免过度工作;其次是情绪管理,及时调整自己的情绪状态,保持乐观积极的心态;另外还可以适当锻炼身体,保持健康的生活方式。

如何有效降低工作压力

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