心理疾病是现代社会面临的一个重要问题。以下几个方面可以帮助预防心理疾病：保持良好的生活方式，如适度运动、健康饮食等；积极参加社交活动，扩展社交圈子，增强自信心和快乐感；学习和掌握应对压力和情绪的技能，如冥想、深呼吸等；定期进行身体检查，及早发现和治疗身体疾病，如高血压、糖尿病等。
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