圣女果含糖量高吗

相对于其他水果来说，圣女果的含糖量并不算高。根据美国农业部（USDA）的数据显示，每100克圣女果中含有大约4克的糖分。与此相比，同样是红色的草莓每100克含有5.5克的糖分，橙子每100克含有9克的糖分。

虽然圣女果本身的含糖量不高，但是由于口感甘甜，人们在食用时往往会有较大的摄入量，因此需要注意适量食用。特别是对于糖尿病患者、肥胖症患者等需要控制糖分摄入的人群，应当谨慎食用圣女果。