根据中医理论，红枣性温味甘，属于温性食物。红枣能够温中补气、养血安神、健脾开胃、润肠通便等，适合体寒、气虚、阳虚等人士食用。
但是，需要注意的是，红枣并不是所有人都适合食用的。对于一些病理性发热、口渴、烦躁、大便干燥等体内热盛或热邪上扰之人，如感冒、发烧、流行性感冒、湿疹等病患以及火气旺盛的人，则应该避免或少量食用红枣。
因此，饮食中选用何种食物，应当根据具体的体质、季节、地域、疾病情况等来确定，并且还需根据自身实际情况进行调整。
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