女人食用秋葵的好处：
1. 丰富的营养物质：秋葵含有多种维生素和矿物质，如维生素C、铁、钙等，能够满足女性身体日常所需营养。
2. 调节血糖：秋葵中的黏液蛋白可以减缓碳水化合物的吸收，有助于调节血糖，对于控制糖尿病有一定的帮助。
3. 促进消化：秋葵中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘，并有助于预防结肠癌等肠道疾病。
4. 降低胆固醇：秋葵中的不饱和脂肪酸和植物固醇能够降低血液中的胆固醇含量，对心血管疾病有一定的预防作用。
女人食用秋葵的坏处：
1. 含有草酸：秋葵中含有少量的草酸，过量摄入可能会影响人体对钙、铁的吸收和利用，不过正常食用并不会产生明显影响。
2. 对肾功能不全者不利：秋葵中含有一定量的草酸，肾功能不全者应慎食。
总之，女人食用秋葵的好处包括丰富的营养物质、调节血糖、促进消化、降低胆固醇等。对于正常人来说，注意适量食用即可；对于肾功能不全者应慎食。
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