人参果是人参植物结成的果实，具有一定的药用价值和食用功效。以下是人参果常见的功效与作用：
1. 提神醒脑：人参果含有丰富的人参皂苷等成分，能够促进身体新陈代谢，增强免疫力，改善记忆力和注意力，有助于提高精神状态。
2. 健脾开胃：人参果具有健脾益胃、增进食欲的作用，对于消化不良、胃口不佳、厌食等症状的缓解有一定帮助。
3. 补气养血：人参果中含有多种营养物质，如维生素C、钙、铁、锌等，能够提高身体抵抗力，预防贫血等问题。
4. 抗氧化：人参果中的黄酮类物质具有明显的抗氧化作用，可以清除自由基，延缓细胞老化，减少某些慢性疾病的发生。
5. 降血糖：人参果中的多糖类物质具有一定的降血糖作用，可以辅助治疗糖尿病等相关疾病。
需要注意的是，人参果虽然营养丰富、功效多样，但并不适合所有人群食用。对于有过敏史或者身体虚弱的人，应该慎重食用或遵医嘱。此外，在购买人参果时，也应选择正规渠道，确保其品质安全。
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