生蚝是一种营养丰富的海鲜食品，含有丰富的蛋白质、微量元素和多种维生素，对身体健康有益。但同时也需要注意以下禁忌：
1. 过敏体质者：生蚝容易引起过敏反应，对于过敏体质的人来说，吃生蚝可能会引起呼吸道症状、皮肤瘙痒等不适反应。
2. 消化系统问题患者：生蚝性寒凉，容易伤胃，对于消化系统不好的人来说，吃生蚝可能会导致胃肠不适、腹泻等情况。
3. 孕妇：生蚝中含有大量微量元素，如果摄入过多可能会影响胎儿发育，所以孕期应该避免食用。
生蚝的营养价值较高，具有以下功效：
1. 补充蛋白质：生蚝富含高质量的蛋白质，可以补充人体所需的营养物质，促进健康成长和发育。
2. 提高免疫力：生蚝中含有多种微量元素和维生素，有助于提高人体免疫力，预防感冒、癌症等疾病。
3. 保护心血管：生蚝中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和血压，保护心血管健康。
总之，生蚝是一种美味的海鲜食品，具有多种营养价值和功效。但需要注意禁忌人群，并在食用前进行充分的处理和清洗，以确保其安全和品质。
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