释迦果是一种热带水果，具有以下功效：
1. 丰富营养：释迦果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、膳食纤维、钙、镁等。
2. 舒缓神经：释迦果中含有一些镇静成分，可以起到缓解紧张情绪、降低压力的作用。
3. 帮助消化：释迦果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，增加肠道内的水分，有利于排便。
4. 改善皮肤：释迦果富含维生素C和抗氧化成分，可以促进皮肤的新陈代谢，减少自由基对皮肤的损害，有助于改善肤色和延缓衰老。
当然也需要注意以下禁忌：
1. 过量食用：虽然释迦果营养价值很高，但过量食用可能会导致身体不适，例如腹泻、胃部不适等。
2. 口腔溃疡患者：如果口腔存在溃疡或其他问题，可能会因为释迦果的果酸刺激疼痛加剧，不宜食用。
3. 肠胃疾病患者：如果患有胃肠道疾病，特别是胃溃疡等病状，应避免食用释迦果。此外，在选择释迦果时要注意是否有霉点、腐烂现象等，以免影响健康。
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