五色养生粥的做法是什么，五色养生粥如何做

1. 五色养生粥是一种非常健康的食品，可以为身体提供多种营养和不同颜色的膳食纤维。

2. 要制作五色养生粥，首先需要准备五种不同颜色的食材，比如红薯、玉米、芹菜、紫菜和米。将它们分别洗净切小块，放入锅中煮熟。

3. 在煮熟的五种食材中加入适量的水和米，继续用中小火煮熟。可以根据个人口味加入适量的糖和盐来调味。

4. 在煮粥的过程中，可以适量加入一些五谷杂粮，比如小米、糙米等。这样可以增加粥的营养价值。

5. 煮好的五色养生粥可以装进碗里，可以加入一些葡萄干、核桃等干果来增加口感和营养。可以当早餐或晚餐食用。

<（生活百科，如饮美酒 wwW.QIuJUzi.Com 求句子网）p>总之，五色养生粥是一道非常健康的食品，它可以满足人体多种不同营养素的需要，也可培养健康的饮食习惯。

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