蒜香花生米的做法

蒜香花生米是一款非常营养美味的小零食。它们是由花生米经过炸制或烘焙后，再与压碎的大蒜和其他调味料混合而成。这种花生小食品很容易制作，可以在家里尝试做出自己的蒜香花生米。2. 准备材料：花生米、大蒜、橄榄油、盐、糖、辣椒粉或者其他喜欢的调味料。将花生米清洗干净，控干水分备用。将大蒜剥皮并切碎备用，辣椒粉也可以按照口味添加或者不添加。3. 在锅中倒入足够多的橄榄油，加热后将花生米放入炸制至金黄色，炸的时间一般为7-10分钟，最后将花生米捞出控油备用。4. 在另一个锅中倒入适量的橄榄油，加热后放入切碎的大蒜煸炒，注意不能让大蒜煸糊，煸炒2分钟左右即可，将大蒜倒出备用。5. 在煮好花生米和炒好大蒜的盘子中混合适量的盐，糖，辣椒粉等调味料，均匀搅拌之后即可食用。将混合好的花生米以及调味料均匀放入烤箱中，烘烤15-20分钟，200度左右烤至花生米颜色变深，（节日文案 wwW.qiuJUZI.com 求句子网）并散发出浓郁的香气为止。6. 这种蒜香花生米既适合当成零食品尝，也可以作为配菜或者小点心，营养又美味，口感十分好。不过鉴于花生米和热量都比较高，建议适量食用，不要过多。

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