银耳百合汤是一道非常清爽的甜汤,具有滋阴润肺、养颜美容的功效。以下是简单的做法:
所需材料:
1. 银耳:适量
2. 百合:适量
3. 冰糖:适量
4. 枸杞:适量
5. 清水:适量
制作步骤:
1. 银耳提前泡发至软化,用手撕成小块备用。
2. 百合焯水去除杂质,也可以不焯水直接使用。
3. 锅中加入清水,放入银耳和百合,大火煮开后转小火煮约30分钟左右,直到银耳和百合变得软烂。
4. 加入适量冰糖,继续煮至冰糖完全溶解。
5. 最后加入枸杞即可。
小贴士:
1. 银耳可以先用温水泡发至软化,这样更易于煮烂。
2. 煮汤的时候建议使用小火慢慢煮,这样可以让银耳和百合更好地释放出营养成分,味道也会更好。
3. 可以根据个人口味进行适量调整,如加入红枣、桂圆等增加汤的口感。
声明:本站所收录作品、热点评论、图片等信息部分来源互联网,目的只是为了系统归纳学习和传递资讯。内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本站所有图文由于未联系到知识产权人或未发现有关知识产权的登记,所有作品版权归原创作者所有,根据《信息网络传播权保护条例》,如不慎侵犯了你的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!